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查询手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询：部分网站或软件注册时可能会发送短信通知，用户可以通过查询短信记录来查看自己注册过的网站或软件。
2、App查询：一些手机助手类的应用可以查询手机安装过的应用，通过这些应用可以查询到注册过的软件。
3、客服咨询：用户还可以拨打相关软件的客服电话，提供手机号信息，客服会告知其注册过的软件信息，或者在手机营业厅的客服咨询处，提供自己的身份信息，让其帮忙查询注册过的软件信息。
4、尝试登录：可以尝试登录各种软件，有些软件在登录时会直接显示用户的手机号，从而可以判断其是否注册过该软件。
5、账号安全检测：某些软件有提供账号安全检测的服务，用户可以通过这些功能查看自己的手机号是否注册过相关软件。
由于涉及个人隐私和信息安全问题，以上方法仅供参考，建议根据个人实际情况选择使用，为了保护个人信息的安全，建议在查询过程中注意保护个人隐私，如果涉及到个人敏感信息，建议谨慎处理并咨询专业人士的意见。